1、失魂落魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄 。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子 。
2、仓皇失措：仓皇 ， 匆忙；指匆忙慌张，不知所措 。
3、手足无措：措 ， 安放；手脚不知放到哪儿好 。形容举动慌张，或无法应付 。
4、人心惶惶：惶惶，也作“皇皇”，惊惶不安的样子 。人们心中惊惶不安 。
【镇定自如反义词】5、胆战心惊：战，通“颤”，发抖 。形容十分害怕 。

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