【吃饱后多久才能睡觉】1、吃饱后多久才能睡觉 ， 取决于患者吃的什么食物，如果患者吃易消化的流食，可以在两个小时左右就可以睡觉，如果吃的是油腻、鱼肉类等食物 ， 在吃饱后将近四个小时左右，才可以将食物消化完全，才可以睡觉 。如果吃的是水果类的食物 ， 在半个小时至一个小时之内，食物就可以消化完全就可以睡觉 。
2、建议在吃饱后不要立即睡觉 ， 身体处于睡眠状态，但肠胃仍在蠕动，在一定程度上会损害肠胃黏膜，不利于肠胃功能的正常运作 。吃饱后立即睡觉很可能会导致身体患疾病 ， 建议在吃饱后散步或者休息一会再睡觉 。
以上就是吃饱后多久才能睡觉的内容啦，希望本文可以帮到你！
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