【糙米是什么米】1、糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠 、胚和胚乳三大部分组成 。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留 。
2、糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒，与大米相比，不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇、肌醇等多种促进人体健康的功能因子 。糙米的膳食纤维含量是相应白米中含量的6倍多 。膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方面有突出作用，还能促进肠道蠕动，减胀气，改善便秘 。

以上就是糙米是什么米的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 玉米钓鱼要打窝吗
• 外貌协会是什么意思
• 10月15日是什么节日
• 五通七有各指的是什么
• 红米手机怎么解除R00T
• 人格是什么
• 界面剂的主要成分是什么
• 子贡问曰赐也何如的赐是什么意思
• 玉米粥怎么做
• 处理器中的GHz是什么意思