1、补充能量：猪蹄的热量高，同时也含有脂肪以及多种营养物质，适量吃猪蹄能给机体补充能量，维持机体的正常功能运作，同时猪蹄中的脂肪还能为需要有机溶剂的营养成分提供溶剂，有利营养吸收 。
2、补充营养：猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分 。适量吃猪蹄可为人体补充营养 。
【猪蹄吃了有什么好处】3、补钙：猪蹄中含有大量的矿物质，尤以钙质和铁质的含量最高 。猪蹄煮汤可以溶解钙质 ， 适量喝猪蹄汤，能为人体补充所需的钙元素 。

以上就是猪蹄吃了有什么好处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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