【哪种武术实战最有用】客观说中国能保留这么多武术下来，都是有实战效果的，八极拳武术在实战中比较有效 。上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳，它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳“文有太极安天下 ， 武有八极定乾坤”八极拳 。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处 。其动作朴实简洁 ， 刚猛脆烈，多震脚发劲动作 。
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