1、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴 ， 防止上行感染 。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换 。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经 。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。
【女性如何注意个人卫生】4、避免过劳 ， 不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水 ， 保持大便通畅，减少盆腔充血 ， 注意适当休息和保持充足的睡眠

以上就是女性如何注意个人卫生的内容啦，希望本文可以帮到你！

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