【黑色大便是宿便吗】黑色大便不是宿便 。是食物染色导致的，临床上没有宿便的说法，因为直肠多数情况下都是空虚的 。平时多喝蜂蜜水，坚持有规律的运动 ， 多吃润肠通便的食物，如木耳.银耳.菠菜.冬葵.胡萝卜.芝麻.松子仁.香蕉.无花果等 ， 保持心态乐观平衡，按时作息，规律生活 。
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