【苹果的含有什么营养成分】每100克苹果产生60千卡热量，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类 ， 有机酸，果胶，蛋白质，钙 ， 磷，钾，铁，铜，碘 ， 锰，锌，维生素A，维生素B，维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸 ， 胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
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