1、苦荞米自身营养丰富，也有维他命，蛋白，及其许多营养元素，具备非常好的祛热祛毒的作用，另外对高血压，糖尿病的病人也是有非常好的功效 。
【苦荞米的功效与作用及食用方法】2、准备材料：大米200g、苦荞米60g
3、以1:3的比例搭配
4、先淘洗一遍，放入锅内 ， 水高出米面的2厘米处 ， 搅拌，使苦荞香米和大米分布均匀（水面漂浮物为苦荞米） 。
5、下一步就是放入电饭煲内，按下开关，待米饭蒸熟，焖3-5分钟左右，掀开锅 。
6、打开锅盖的瞬间，苦荞香味飘满整个房间，苦荞米饭成功了 。
以上就是苦荞米的功效与作用及食用方法的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 冷冻松茸保存方法
- IE8怎么卸载
- 楼盘认筹和开盘的区别
- ABB式描写颜色的词语
- 怎么挑选健康的猫
- 辣椒的种植方法和注意事项
- 观沧海中点明主旨的句子
- 大红袍的是红茶吗
- 暖黄皮和冷黄皮有什么区别 二者之间具体有什么不同的
- 古色古香的成语故事