【做硬拉时助力带怎么绑】做硬拉时助力带首会与自己的手腕处先固定，然后从手处卷至杠铃杆 。在提拉重物时会与手产生强大的摩擦力，帮助握牢 。握力带的原理是，通过绳带绑住器具，让负荷直接施加在小臂上 ， 并且让力不分散 。这样就可以让背部获得更好的训练 。
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