【燕麦片的热量高吗纯燕麦无糖的】燕麦片的热量相对其他食物要高一些 。
每100克燕麦片的热量为367大卡、碳水化合物66、9克、 脂肪6、7克、蛋白质15克、纤维素5、3克 。燕麦片就是我国生产的莜麦，俗称油麦、玉麦，它是一种低糖、高营养、高能量食品 。其招牌营养素不但含量高 ， 而且质量非常优质，是受现代人欢迎的食物之一 。
虽然同等量的燕麦要比米饭中只高出十几卡 。因为燕麦含膳食纤维比多，所以燕麦的饱腹感比较强 。同时还可以促进胃肠道的蠕动，更有利于人体的排便，缓解便秘 。所以燕麦是可以用来减肥的 。

以上就是燕麦片的热量高吗纯燕麦无糖的的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 防盗门的保护膜如何去除
• 请问有什么好看的人鬼恋小说
• 对家庭热爱的句子
• 高血糖有七大症状
• 宝贝英文怎么写的
• 西安疫情怎么感染的
• 手机的信号栏无信号
• 木薯淀粉是什么做的
• 手机卡的历害怎么解决
• 围棋白棋多少赢 围棋的历史