【高碳水的食物都有哪些】碳水化合物也是我们能量的重要来源，也是比较经济的来源，在日常生活当中很多食物都是含有碳水化合物的，比如经常见到糖类也就是白砂糖、黑糖等糖类 。
另外 ， 谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱，这些都是经常吃的所谓的主食，含碳水化合物都是比较高的 。
还有蔬菜比如含碳水化合物比较高的蔬菜 ， 像土豆、芋头、山药也可以把它直接当成主食，还有杂豆像红豆、绿豆、豌豆、蚕豆，现在也把它归成杂粮类，都是含碳水化合物比较高的 。
还有一些水果像甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄都是含碳水化合物比较高的 ， 还有干果类、干豆类都是含有碳水化合物特别多的食物 。

以上就是高碳水的食物都有哪些的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 人为什么在飞机上没有高原反应
• 持绿码无法买返京高铁票怎么办呢?官方回应
• 祝福高考的美好祝福语 怎么祝福高考
• 多做什么运动能长高
• 卖拐台词
• 登高颈联的八层意思
• 高中物理必修一知识点
• 亚洲中部高原分为哪些部分
• 非洲最高的高原 埃塞俄比亚高原
• 端午节高速免费吗2019