香蕉和火龙果一起吃行吗 _生活经验

【香蕉和火龙果一起吃行吗】可以一起吃，但是要适量。
香蕉是高热量水果，每100克肉的热值为91千卡。香蕉仍然是一些热带地区的主要食物。香蕉果肉营养价值高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A可以促进生长，增强抗病能力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素能抗脚气，增进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体的正常生长发育。除了稳定血清素和褪黑激素，香蕉还含有镁，可以放松肌肉。经常工作压力大的朋友可以多吃点。
火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这在一般植物中是罕见的。火龙果是一种很酷的水果。自然状态下，夏秋成熟，味甘多汁。

以上就是香蕉和火龙果一起吃行吗的内容啦，希望本文可以帮到你！