鸡肝最佳搭配 _生活经验

【鸡肝最佳搭配】鸡肝最佳搭配是蔬菜。鸡肝营养价值特别的高，它可以有效的补充其他的微量元素，当和其他的食物搭配在一起，营养价值都很高，主要搭配什么时候可以根据自己的口味进行选择。
鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏。鸡杂之一。呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络（加工时须摘去）。其色紫红，质细嫩。宜卤、炸。如：卤鸡肝，炸鸡肝。
因其分丰富的营养和特殊功效，使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。来源为雉科动物家鸡的肝。
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素Ａ、Ｂ族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。
动物肝中维生素Ａ的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

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