【跳健美操能减肥吗】跳健美操能减肥 。跳健美操是可以减肥的，建议每周至少5次30分钟以上的健美操 。不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅 。肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘 ， 厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐 。减肥贵在坚持 ， 不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药 。
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