1、白灼青菜 。烧一锅水，烧开后撒入一勺油和一勺盐，将蔬菜洗净，分批放进滚沸的水里，盖上盖子焖大约半分钟 。再次滚沸后立刻捞出，放入盘中，将调味品淋在蔬菜上即可食用；
【青菜怎么做才最有营养】2、凉拌青菜 。可按个人喜好在切好的青菜中加入胡椒粉、辣椒油、鸡精、熟芝麻和其他调味品，搅拌均匀即可食用 。这种方法简便快速 ， 菜色鲜亮，脆嫩爽口 ， 不会让菜的营养流失；
3、水煮青菜 。烧半锅水，在水中加入两匙香油和适量花 。水沸腾后加入容易煮熟的青菜，煮二至三分钟，最后关火调味 ， 按个人口味加入盐和鸡精即可 。

以上就是青菜怎么做才最有营养的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 青菜粥怎么做好吃
• 怎么用泡沫洗手液做泥无硼砂
• 怎么考专业技术职称
• 生卤虾简单做法 怎么做生卤虾
• 美甲闪粉怎么用
• OPPOr9plus怎么录屏
• 如何做番茄白菜紫菜蛋花汤
• 平鱼怎么去鳞
• 图片转换pdf格式怎么转换 转换图片转换pdf格式方法
• 华为手机怎么查激活时间