让自己的身体直立好，把双脚给分开，差不多和自己的肩膀差不多宽 。双手握成拳向前伸出去 。在做这种动作的时候 ， 应该从腹部深处发力 ， 一边让自己用力发出哈、哈、哈的叫声 。
【低血压患者的保健操】让自己身体直立，先将双臂向前伸直，然后用力拍手三次，之后用自己的左手常侧轻轻的敲打右臂，从手指部开始敲打，一直敲打到肩部为止 。做好后再换另一边做 。
让自己平稳的坐在椅子上，低下头弯腰 ， 把双手握成拳 ， 然后用靠近小指一面的拳部轻轻的敲打足三里穴 。大约敲打三十次 ， 如果累了可以敲打三十次后休息一下再进行 。
以上就是低血压患者的保健操的内容啦，希望本文可以帮到你！
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