花生的营养价值：
【花生壳有营养吗】1、花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效 ， 被誉为人体“第七大营养素”；
2、花生壳含有大量的黄酮类化合物 据营养学研究表明，花生壳含有丰富的黄酮类化合物，黄酮类化合物有良好的抗癌、抗氧化、抗病毒、增加皮肤弹性、润肤养颜的作用；
3、花生壳有强抗氧化作用，大家也许知道维生素C有强大的抗氧化功效，却没有听说过花生壳也有抗氧化作用，而实际上，研究人员对花生壳多酚进行提取，对照比较维生素C的抗氧化性 ， 发现花生壳多酚的抗氧化能力更强 。

以上就是花生壳有营养吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 快速剥花生外壳妙招 如何快速剥花生外壳
• 为什么蚌壳里会长出珍珠
• 花生米豆瓣酱的制法
• 椰子汁怎么做
• 怎么能把花生弄成花生粉
• 鸡蛋壳属于什么垃圾
• 带壳生蚝蒸多久才熟窍门
• 生蚝怎么保存时间最久
• 朋友谁给个翅中虾的做法
• 死花甲会煮开壳吗