1、红糖水有利于子宫的收缩，加快血液循环，对月经有顺畅的作用，在红糖里面含有钙和镁，还能够协同发挥镇静舒缓的作用，有效缓解疼痛 。
【大姨妈来了喝红糖水的功效与作用】2、红糖性温味甘，在经期的时候 ， 女性容易感觉到身体疲劳，喝红糖水可以让身体温暖，增加能量 。
3、另外 ， 红糖既有保养气血的作用，可以针对一些体质较弱，面色苍白 ， 月经量少的女性适量服用，但对于有糖尿病的女性，不能喝红糖水 。
4、同时月经期注意一定不要性生活，并且要注意保暖，保证充足的睡眠 。

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