1、生姜蜂蜜水，生姜去皮后切成片 。没有鲜姜的也可以在某宝上买姜片，但是鲜姜效果最好 。生姜一定要去皮 。姜可以祛除身体里的湿寒气，但是姜皮是寒性的 ， 女生应少食用寒性的东西 。将切好的姜片放入杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用 。
【如何做热饮可以解疲劳】2、蜂蜜姜茶，将约十公克的姜去皮切成细丝，磨成糊状（没有料理机的将姜丝切末，越碎越好），将姜糊放入玻璃杯中，注入滚烫的热开水 ， 加入一匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用 ， 男女老少均适合 。
以上就是如何做热饮可以解疲劳的内容啦，希望本文可以帮到你！
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