【上身瘦腿很粗怎么回事】其一：若是在瘦腿之后，还是会出现腿很粗的情况下，在这个时候，很多人在瘦腿的同时，在饮食上吃含有大量的脂肪的食物 ， 或者只是注重药物瘦腿，不注意平时的运动造成的 。
其二 ， 对于这种情况 ， 可以在每天起床后，在客厅或房间做五组高抬腿运动 ， 每组一分钟，每做完一组可以休息一会 。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉 ， 促进腿部脂肪的燃烧 。
其三，洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量 。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩 。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的 。

以上就是上身瘦腿很粗怎么回事的内容啦，希望本文可以帮到你！

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