【紫薯和玉米能空腹吃吗】紫薯和玉米能空腹吃 ， 紫薯和玉米是常见的食材，营养丰富，性质上属于比较温和的 ， 可以空腹吃 。紫薯、玉米中含有大量的淀粉，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以空腹吃，能为人体补充多种营养物质和提供能量 。

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