1、可以选择血制品 。血制品因为含有较高的铁，所以能够补充气血，可以选择血肠、血豆腐或者是动物的血来补充气血 。
2、可以选择动物的肝脏食用来补充气血 。其中包括羊肝、猪肝、鹅肝、鸭肝等 。另外，一些红肉 ， 包括精瘦肉，对于气血的补充也是非常重要的 。
【气血不足吃什么食物】3、一些食物也是平时的药材，也可以补充气血，比如山药、大枣或者是当归、肉桂等等 ， 都是有补充气血的作用 ， 所以人们可以在日常生活中食用 。所以补充气血的食物有很多 ， 只要善于应用，或者是均衡的饮食，相信气血的补充是非常容易的 。
以上就是气血不足吃什么食物的内容啦，希望本文可以帮到你！
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