引起心理扭曲的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关 。建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制 。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好 。
【心理扭曲怎么造成的】心理是指人类在符号活动梳理的过程和结果 。具体是指生物对客观物质世界的主观反映心理的表现形式叫做心理现象，包括心理过程和心理特性，人的心理活动都有一个发生 ， 发展 ， 消失的过程 。
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