【中学生短跑的技巧与正确姿势】1、听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际 ， 约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合 。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯 。
2、同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米 ， 前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际 。行进速度每分钟170-180步 。

以上就是中学生短跑的技巧与正确姿势的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 从波的寓意
• 骂醒自己的语录
• 杜鹃花花语 杜鹃花象征什么
• 怎样锁住手机上的移动网络
• 环境艺术设计专业介绍 环境艺术设计是做什么的
• 上海有哪些适合散步的地方
• 亲爱的热爱的见面会都在哪
• 杨树上长的蘑菇能吃吗
• 奔驰20万左右的车有哪几款
• cf大炮是什么枪