在晚上八点之前吃，利于肠道排毒、利肝胆排毒、有明目的效果；在八点之后生吃，则会加重胃肠负担、不利于消化；若是熟吃，则还保有清肝明目的功效，但切忌睡前一小时食用，那样不利于睡眠 。
红萝卜最好是晚上吃 。
【晚上吃红萝卜有害吗】胡萝卜又称红萝卜 ， 性味甘平，有健脾胃、化积滞的作用，《本草纲目》说其有“下气补中、利胸膈肠胃、安五脏、令人健食”的作用 。在晚餐时吃胡萝卜，可以促进人们的消化机能 。入睡后，不致因饮食停滞引起胃胀等不适的病症出现，对养生健身来讲，是有一定益处的 。

以上就是晚上吃红萝卜有害吗的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 如何在家自制简单好吃的炸酱面
• 螺旋藻能和茶一起吃吗
• 吃冬瓜要注意什么 冬瓜的食材搭配注意什么
• 阴囊湿疹可以吃花生吗？
• 豆制品能和牛肉一起吃吗
• 山鸡炖什么好吃
• 韭黄绿了变韭菜了还能吃吗
• 哪里学面点小吃最好
• 如何做宝宝爱吃的红烧肉 给宝宝吃的红烧肉家庭做法
• 六个月宝宝可以吃哪些辅食