1、先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了）
2、从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮 ， 往着同一个方向刮 。两边咬肌，一边刮10次 。依次交换做6组 。
3、把口腔打开，大拇指摁着咬肌 ， 顺时针旋转30秒（一定要摁紧咬?。?组 。
【怎么瘦咬肌 咬肌怎么瘦】4、把颈部扬起 。下颚尽量往外突出，顺着这个动作左右移动（越快越好 ， 感觉到疲累感休息放松，连做3组） 。
以上就是怎么瘦咬肌 咬肌怎么瘦的内容啦，希望本文可以帮到你！
- ios怎么分屏
- 鸭掌怎么做好吃又简单
- 青团变硬了怎么吃 如何解决青团变硬了
- 怎么选牛蒡根 这些选购技巧你知道吗
- 樱雪热水器怎么样
- 废油怎么发酵
- 蛋挞怎么烤 蛋挞在家怎么做
- 问道超级狮子怎么杀
- 孕妇受惊吓怎么办
- 模具DFM怎么做