1、为了让人体可以有效的消化吸收燕窝，一般建议食用燕窝后短时间内少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候 ， 可以喝点柠檬水或吃点水果帮助消化吸收 。
【吃燕窝的方法】2、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时 。
3、吃燕窝讲究持之以恒，保持每日定期进食，干燕窝每次2~3克左右干燕窝，最好可以在空腹时食用 ， 每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好 。
以上就是吃燕窝的方法的内容啦，希望本文可以帮到你！
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