吃藕的坏处：
生食莲藕过多，微动气，大便燥涩的人少吃，藕性凉，产妇不宜过早食用 。
好处：
【吃藕的好处和坏处】莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，与人体内的胆酸盐 ， 食物中胆固醇和甘油三脂相结合，能够使有害物质从粪便中排除，帮助减少脂肪吸收，而且莲藕中还含有鞣质 ， 有一定的健脾止泻作用，能促进消化，开胃健脾，增强食欲，有助于帮助食欲不振，胃口不佳的人群恢复健康 。

以上就是吃藕的好处和坏处的内容啦，希望本文可以帮到你！

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