800米体力分配：
1、热身，跑前10分钟内热身 。在跑前3到5分钟进行深呼吸 。
2、起跑 ， 听好口令 。
3、在第一圈内保持匀速，只要不落后与第一名太大距离 。体力消耗最多百分之四十 。
4、第二圈稍微提速，最后二百米冲刺 。第二圈前200米，消耗百分之二十五 ， 后二百米消耗百分之二十五 。
【跑800米怎么分配体力】5、在跑前可以听音乐放松 。可以选择舒适，轻便 ， 摩擦力大的跑步鞋 。如果场地较差，选择一款像泡沫一样的材质的鞋底即可 。

以上就是跑800米怎么分配体力的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 青岛大优啤酒怎么样
• 斯柯达明锐怎么把保养的提示关了
• 魅蓝2手机关机键怎么不能锁屏了
• 炒茄子怎么做好吃窍门
• 欢乐斗地主残局困难20关怎么过
• 网格线怎么画
• 免费连接网络认证怎么认证 认证分三步
• 读了安徒生童话得到了怎么的启示
• 主板温度高怎么处理
• word怎么做简历