小寒时节到来，正是需要滋补的时候，我们也很明确的知道秋补冬藏，所以冬天的滋补肯定和保暖离不了，总所周知饮酒可以让身体回暖，那么小寒时候我们应该饮酒来养生吗？现在的酒又分了那么多种类应该如何饮酒养生呢？
小寒饮酒养生
冬天喝酒 ， 宜饮白酒 ， 最好是用热水加热的酒，这样才能让胃部比较暖和，如果是冷酒便会让伤胃 。冬日不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝 。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大 。而白酒这样的粮食酒会相对温和不少 ， 除了白酒之外，黄酒、红酒也是不错的选择 。
小寒喝白酒的配菜建议
饮酒只能适量 ， 过量的饮酒会加重肝的负担 ， 会影响身体健康，冬天喝酒的时候，千万不能吃红萝卜，也建议在喝酒的时候 ， 不要碰海鲜 。如果想吃点下酒菜的话，建议食用炸花生或者是油炸的小鱼干等热菜较合适，最好是饮酒之后喝一点解酒的汤，让身体保持微醺即可 。
小寒饮酒的好处
1，舒筋通络
只要不是过量的饮酒，对身体是没有伤害的，适量的酒能够促进人体的血液循环，具有舒筋通络、活血化淤的功效 。长时间保持适量的饮酒，还可减缓风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利 。酒也可以外敷 ， 热酒可以改善关节情况 。
2，开胃消食
如果吃饭的时候觉得少点胃口 ， 可以选择适当的喝一点酒来开胃，
人们在进餐的同时，饮用适量的酒会促进食物的消化 。,
3，消除疲劳，促进睡眠
【小寒饮酒养生吗 小寒饮酒的好处都有什么】夜晚的时候能够适量饮酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效 。

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