【菠菜和青菜哪个营养价值高 菠菜和青菜哪个的营养更丰富】1、菠菜的营养价值丰富，含锌、氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素，菠菜素U等类胡萝卜素 。
2、青菜中含多种营养素，富含维生素C 。青菜种子含油量达35~50%，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素 ， 营养价值高 ， 是良好的食用植物油 。
3、总体来说菠菜的营养会普通青菜比较丰富！
以上就是菠菜和青菜哪个营养价值高 菠菜和青菜哪个的营养更丰富的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 骑自行车的好处和坏处
- 雪豹和花豹哪个厉害
- 大学3A和3B有什么区别
- 甲醛和苯多少算超标
- 摊煎饼紫米面和面粉的比例是多少
- 被赋予人的品格和志向的诗句
- 云南酸肉的做法和配方
- 指示和指称的区别是什么
- 订金和定金的意思
- 菠菜团子做法步骤 怎么做菠菜团子