【酸奶适合做早餐吃吗】建议吃饭喝利于吸收营养，一般来说饭后30分钟后饮用酸奶效果最佳，胃液PH值1-3间 ， 空腹胃液呈现酸性PH值 。适合酸奶性乳酸菌胃部PH值比较高才能让酸奶乳酸菌充利于健康 。饭后胃液稀释PH值升3-5 。喝酸奶吸收其营养利用 。另外空腹状态饮用酸奶，容易刺激胃肠道排空酸奶营养及彻底消化吸收排，饭喝则减少刺激让酸奶胃慢慢吸收 。
以上就是酸奶适合做早餐吃吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 银耳山楂汤的做法
- 牛奶豆浆的做法和配方 牛奶豆浆的做法和配方是什么
- 辣椒炒墨鱼干的做法
- 如何做好电话销售工作
- 如何做好品质管理
- 内脂豆腐汤的做法
- 腌酸菜怎么做
- 如何做一个合格的人民陪审员
- 丝瓜怎么做汤汁多 丝瓜怎么做更好吃
- 头发怎么长得快 这样做又快又好