1、气血不足的人容易失眠多梦 ， 就算睡着了也容易惊醒 。应注意补气血，多喝鸡汤补气，当归补血效果好 。
2、临睡前进行体力劳动或脑力劳动都会对睡眠造成不良影响，会导致晚上多梦 。
3、晚餐吃太多 ， 尤其是睡觉前吃很多宵夜容易导致晚上睡眠质量受到影响 ， 引起做梦 。
4、经常熬夜的人不管是在体力上还是精神上都过于疲劳，睡着时就容易做梦 。
【晚上睡觉老做梦是怎么回事】5、如果穿外套睡觉，衣服会缠绕束缚身体 ， 然后就容易做梦 。

以上就是晚上睡觉老做梦是怎么回事的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 老酒馆陈怀海原型
• 老三样怎么开拉饵
• 老鸭和新鸭的区别
• 乐山市区的哪里有小吃一条街
• 眈字开头的成语
• 母鸭和公鸭哪个煲汤好
• 睡觉的社会语录
• 怎么样用老式爆米花机爆栗子
• 椰子肉很老怎么吃
• 今年春节能回老家过年吗 春节期间不能带腊肉吗