【解压方法 有压力怎么办】1、听音乐 ， 美丽的音符随着空气存在，无色无味，却比鲜花更芳香，比酒更纯美 。
2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用 ， 能够改善生理和心理状态 。
3、约三五好友一起去爬山，让彼此的记忆中充满欢喜 ， 呼吸大自然的芬芳，汗水带走你生活中烦恼，收获的只有健康 。
4、购物，在买买买中，你会忘记生活中的烦恼，尤其对于女性非常适用 。

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