第一，女性朋友在月经前，首先应该注意调和气血 。在经期前，不能吃太热性的的食物，例如生姜、葱白、香菜 ， 辣椒等 。同时，也应该注意生冷的食物，例如，冷的水果，雪糕什么的 。
第二，女性朋友在月经期的时候，应该注意清洁，可以用温水每天擦拭一下 ， 经常换洗内裤，换卫生条，在选择卫生巾 ， 内裤 ， 以及卫生纸时，一定要选择柔软的 。
【月经来的时候要注意哪些呢】第三，女性朋友要注意保持心情愉悦，每次月经的时期 ， 女生总会心情比较焦躁烦躁，容易生气，但是 ， 这对身体是不好的，所以要注意保持心情愉悦，精神情绪对于月经是很重要的 。

以上就是月经来的时候要注意哪些呢的内容啦，希望本文可以帮到你！

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