普通感冒和新冠区分看这三点预防感冒发生注意多运动 _生活经验

流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。
怎样区分普通感冒和新冠肺炎
1、呼吸
普通的感冒一般没有呼吸急促，呼吸困难的情况，大部分患者只是感觉身体乏力。在吃一些感冒药或者休息之后，这种乏力症状便可以缓解。新型冠状病毒感染的肺炎患者中，大部分的都有呼吸困难的症状，甚至，一些新型冠状病毒感染的重症患者需要24小时内供氧才能保证患者的正常呼吸。
2、咳嗽
感冒咳嗽出现的时间相对比较晚，可能在感冒一两天之后才会发生这种，但是新型冠状病毒感染的主要是肺部，所以他的咳嗽情况比较严重，主要是以干咳为主。另外，这种感染的患者对于睡眠的影响也特别大，而普通感冒的患者在吃了一些感冒药之后，咳嗽便会被控制住，很少会影响睡眠。
3、发热
发热是今次新型冠状病毒感染的肺炎一个特别重要的特征，即每一个感染这个症状的病人都有发热的症状，但其实感冒也是会发热的，但是感冒发烧之后，可以用药物控制住并且不会再继续发烧了，但是新型冠状病毒感染的肺炎，在用感冒药控制住之后，不久便又会发烧起来，它是不能通过普通药物痊愈的。
4、全身症状
感冒之后可能会感觉浑身乏力，食欲也不佳，但是在休息一两天之后，这种症状便会缓解。如果是新型冠状病毒感染了肺炎，在休息几天之后，这种症状并不会有特别大的缓解，甚至还可能会变得越来越重。
怎么预防感冒发生
1、打开窗户通风，房间空气的通风而是很有必要的，在每天早晨起床后，要打开窗户通风。并做深呼吸三到五次，深呼吸时，最好尽可能多的吸气，再尽可能慢的呼出。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力。
2、多运动，想要更好的预防感冒的发生，多运动也是一个很好的方法，每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
3、热水泡脚，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
4、多喝水，养成多喝水的好习惯，喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出，还可以排除病毒。
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普通感冒和新冠区分看这三点 预防感冒发生注意多运动

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