1、首先看个人的饭量，根据个人的饭量来衡量放多少大米 ， 正常情况下一个人的饭量在30毫升的量杯，一杯到一杯半左右，生成的米饭在3到4量左右；
【煮一个人的饭应该放多少米】2、一般米与水的比例为一倍，技巧，先将淘好的米弄平，然后放入水，再把手掌掌心朝下，手臂与掌心成90度角，轻轻地平放在米上，如果水刚好淹过掌面，不能超过手腕处 ， 那么这就是煮饭所需的水量 ， 这样煮出来的饭松软可口；
3、注意，由于每个人的手掌大小不同，可根据具体情况，适当增减水量，经过多次实践，便可以掌握技巧 。

以上就是煮一个人的饭应该放多少米的内容啦，希望本文可以帮到你！

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