【饭后多久吃水果】1、一般在饭后半个小时以上，可以考虑吃点水果 ， 如果吃得过多，有可能会加重胃肠负担 ， 如果间隔的时间太近，有可能会刺激胃肠，导致出现不舒服的情况 。
2、在正常的人群当中 ， 健康均衡的饮食对于保持健康的身体具有非常重要的意义，一般情况下，在饭后可以适当的吃水果，但是最好不要吃得太多，而且也需要注意间隔时间 。
3、但是水果具体的吃的时间并没有特别严格的要求，如果刚刚吃了主食之后，最好间隔的时间长一些，避免间隔的时间太近，而导致出现不舒服的情况出现消化不良的表现 。

以上就是饭后多久吃水果的内容啦，希望本文可以帮到你！

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