【俯卧撑的正确方法】俯卧撑的正确方法如下 。
1、保证整个后背呈直线，既不能踏腰 ， 也不能弓腰，双脚与肩同宽 。
2、肘部尽量靠近身体 。
3、身体下降时，尽量使胸部靠近地面 。
4、整个过程保证腹部、腿部、臀部发力 。
5、尽量不要让髋部着地 ， 将之保持与肩部同高 。
6、正确呼吸 。

以上就是俯卧撑的正确方法的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 梁国是现在的什么地方
• 韩国米肠的做法，品不一样的美食
• 七月的天山中心思想是什么
• 王羲之用坏的毛笔叫什么
• 法人和非法人的区别有哪些
• 我的世界怎么锁定白天
• 电流表的使用方法
• 道州是哪个省的城市
• 王者荣耀s15赛季的皮肤是什么
• 近代名人的经典小故事