土豆本身不是高热量食物 。热量高不高取决于你怎么吃土豆 。相对于米饭而言 ， 土豆的热量更低（米饭热量116大卡/100克，土豆76大卡/100克）且营养价值更高 ， 其中富含钾元素，钾的含量堪比香蕉，维生素C也比较丰富 ， 能与番茄相媲美，富含中国人所容易缺乏的维生素B1，维生素B2含量也比大米高，其中还有些膳食纤维和多酚类物质 。
【土豆是高热量食物吗】但是，相对于绿叶菜等绝大多数蔬菜而言，土豆的热量更高且营养价值不如其他蔬菜 。
以上就是土豆是高热量食物吗的内容啦，希望本文可以帮到你！
- 996工作是什么意思
- 袋鼠是国家保护动物吗
- 大广角是什么
- 张顺的故事
- 毛果云香碱主要作用
- 高适是哪个朝代的诗人 高适是边塞四诗人之一
- 乔丹在公牛队时的教练是谁
- 怎样判断脸上长的是螨虫
- 信息技术的学科本质是什么
- 前列腺是什么