1、不吃早餐不利于减肥 。
2、虽然不吃早餐可以减少一餐，但会让你一天的新陈代谢处于低迷状态，而且早饭不吃，午餐和晚餐很容易多吃，也容易暴饮暴食 。早餐需要搭配合理，保证营养 ， 比如谷物+牛奶/豆浆，是最好的早餐搭配 。
【不吃早饭能减肥吗 不吃早饭能不能减肥】3、不吃早饭对减肥来说得不偿失、舍本逐末，薄荷鼓励减肥中的朋友们都应该注意早餐的质量和营养，早餐吃好吃饱 。

以上就是不吃早饭能减肥吗 不吃早饭能不能减肥的内容啦，希望本文可以帮到你！

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