【男士如何减肥】1、首先现在男性肥胖主要由于大吃大喝，引起的腹型肥胖占很大比列，因此我们男性要减肥首先是要管住自己的嘴 。少吃大鱼大肉，少喝酒 。少吃高热量的食品 。
2、其次，男人要减肥就是运动：合理的运动可以有效的消耗我们的脂肪，然而 ， 青年的男性可以选择一些激烈的无氧运动，如篮球，足球，长跑等，老年的男性肥胖可以选择有氧的运动，如走路 ， 骑车等 。

以上就是男士如何减肥的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 脂肪燃烧后如何排出
• 如何分辨海尔空调室内外机条形码
• 客厅墙纸如何选择
• 如何做干煎南瓜
• 腐竹鲩鱼煲如何做
• 和平精英怎么可以边开镜边打枪 和平精英如何边开镜边开枪
• 山药如何做减脂主食 烤山药的做法介绍
• 如何将氮气液化
• 宽带连接如何断网
• 打印纸出现碳粉污点如何处理