【熬夜导致大脑疲劳吃什么】经常熬夜的人群，大脑的需氧量和耗氧量同时增加，加上工作学习的时候大脑会不停的飞速运转，因此更容易感到疲劳 。熬夜导致大脑疲劳的时候应该多补充卵磷脂，维生素B和谷氨酸，如鸡蛋 ， 燕麦等食物就是很好的营养来源，能很好的保护大脑细胞 ， 迅速恢复大脑活力 。
以上就是熬夜导致大脑疲劳吃什么的内容啦，希望本文可以帮到你！
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