【煮秋葵要不要去头】煮秋葵不要去头 。秋葵中含有的黏液具有很好的营养价值 ， 黏液中含水溶性果胶和黏蛋白，能够缓解糖分的吸收、抑制胆固醇的吸收，从而可以起到一定的调节血脂的作用 ， 若是将其头部去掉，黏液很容易流失到水中 ， 导致其营养价值降低，因此在煮的时候不建议去掉头部 。
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