第一 。菊花茶，菊花适量放入杯中热水冲泡，菊花茶是保护眼睛的重要茶饮，它可以清肝明目，是人头脑清醒 。
第二，枸杞子，枸杞子适量也是泡水喝，他是养肝明目的中药茶饮，还可以枸杞和菊花这两种配起来泡茶喝效果更好 。
【必备护眼养生茶】第三，是决明菊花山查茶，决明子10克，菊花5克 。山查15克，这三种放入杯中冲泡喝水，对于干眼有效果 。

以上就是必备护眼养生茶的内容啦，希望本文可以帮到你！

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