【气寒是什么意思】气寒是身体进了寒气，导致例假推迟或绝经，建议入秋注意保暖，例假前几天不要吃生冷的东西，比如冷饮等 ， 例假前几天每晚可以用温水泡脚30分钟，如果已经两个月没来，建议戒掉生冷的食物，另外，垃圾食品，刺激性食物 ， 碳酸饮料也戒掉 ， 多吃新鲜的水果蔬菜，多吃红色食物和银耳莲子羹 。
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