1、维生素C是苹果的10倍 。
2、B族维生素是苹果的4倍 。
3、钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等，尤其是钾的含量 ， 可以说在蔬菜类里排第一位 。
4、富含大量碳水化合物 ， 能供给人体大量的热能 。
5、土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸 。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效 ， 硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化 。
【土豆的营养价值及功效】6、含有能够帮助预防老年疾病的膳食抗氧化剂以及有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用 。

以上就是土豆的营养价值及功效的内容啦，希望本文可以帮到你！

• 照烧鸡翅的腌制方法
• 哈工程的自动化专业怎么样
• 微信登不上了里面的钱怎么弄出来
• 5尺床的尺寸的长和宽
• 清蒸鱼蒸多少时间
• 小炒肉的正宗做法
• 感人的对好朋友的话语
• 1的0.4次方是多少
• 玉兰树的繁殖方法 主要有这些方法
• 保鲜膜的原理是什么