【消除赘肉吃什么】1、猕猴桃：
猕猴桃所含加元素 ， 能帮助肠道排出多余的水分，再加上猕猴桃也含有丰富的维他命 ， 能快速促进肠道消化，避免脂肪生成 。
2、柠檬：
柠檬说韩的柠檬酸，能促进人体快速消耗热量 ， 避免其转化为脂肪，再加上 ， 它也是促进肠道代谢的好帮手，同样能起到减肚子的绝佳效果 。
3、香蕉：
也许很多人的腹部肥胖都是由于便秘造成的，而香蕉正是治疗便秘的最佳良药 。不仅如此，香蕉的热量也很低，能帮你将糖分转化为体力 ， 避免形成过多脂肪 。
4、西红柿：
西红柿含有独特的茄红素 ， 能快速促进肠道消化，让沉积很久的废物快速排出 。而西红柿的热量也很低 ， 当零食或者做成菜肴都是很好的选择 。

以上就是消除赘肉吃什么的内容啦，希望本文可以帮到你！

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