要多喝水，注意休息，是要放松心情，多喝水对预防感冒也有一定的作用 。晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水，使身体保持足够的水分 。
【感冒跟哪些因素有关】要经常下楼到外面呼吸新鲜空气，做一些有氧运动 。如，散步等 。要加强心理承受能力 ， 不是什么事都想不开，抑郁容易生病 。
饮食方面少吃辛辣的食物，和油腻的食物 ， 太辣的食物会使胃部不舒服，会降低免疫力 。
晚上喝一杯牛奶，临睡着可以听一些音乐，这样可以有助于睡眠，感冒了不要去人多的地方，以防交叉传染 。
适当的增强运动，但要注意疲劳 ， 运动量不要过大 ， 超出自己的能 。

以上就是感冒跟哪些因素有关的内容啦，希望本文可以帮到你！

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